Problemkonstruktion und Lösungsorientierung
Inhalt
1. Problemkonstruktion
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3 Kapitel
1 Reflexion
1.0 Video mit Eva & Tiberius
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1.1 Probleme haben eine Funktion
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1.2 Probleme kann man nicht angreifen
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Reflexionsfragen – 1. Problemkonstruktion
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2. Wunsch und Wirklichkeit
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5 Kapitel
1 Reflexion
2.0 Video mit Eva & Tiberius
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2.1 Ist-Soll-Differenz
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2.2 Verletzte Werte
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2.3 Ursachenforschung
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2.4 Wirklichkeitskonstruktion mit dem Hammer
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Reflexionsfragen – 2. Wunsch und Wirklichkeit
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3. Negativity Bias
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6 Kapitel
1 Reflexion
3.0 Video mit Eva & Tiberius
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3.1 Warum unser Gehirn auf Probleme gepolt ist
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3.2 Das Katastrophengedächtnis
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3.3 Positive Gefühle brauchen aktive Pflege
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3.4 Leiden kann zur Gewohnheit – oder sogar zur Sucht werden
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3.5 Der Mythos der einfachen Lösung – Warum Aspirin nicht gegen Kopfschmerzen hilft
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Reflexionsfragen – 3. Negativity bias
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4. Würdigung
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4 Kapitel
1 Reflexion
4.0 Video mit Eva & Tiberius
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4.1. Problem = Abwertung
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4.2 Würdigung
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4.3 Normalisieren – das Problem entdramatisieren
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Reflexionsfragen – 4. Würdigung
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5. Problem und Lösung haben nichts miteinander zu tun
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4 Kapitel
1 Reflexion
5.0 Video mit Eva & Tiberius
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5.1 Problem und Lösung – zwei Welten
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5.2 Die Schlüsselsuche
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5.3 Gut und Besser
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Reflexionsfragen – 5. Problem und Lösung haben nichts miteinander zu tun
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6. Stattdessen
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3 Kapitel
1 Reflexion
6.0 Video mit Eva & Tiberius
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6.1 Vom Problem zur Lösung
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6.2 Lösungsorientierung beginnt beim Schmerz
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Reflexionsfragen – 6. Stattdessen
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7. Nicht nur positiv denken
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5 Kapitel
1 Reflexion
7.0 Video mit Eva & Tiberius
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7.1 Self-Fulfilling-Prophecy
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7.2 Was alles schief gehen kann
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7.3 Diagnosen und Prognosen
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7.4 Nicht reparieren
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Reflexionsfragen – 7. Nicht nur positiv denken
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8. Nicht alles gefallen lassen
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3 Kapitel
1 Reflexion
8.0 Video mit Eva & Tiberius
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8.1 Aushalten oder Grenzen setzen
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8.2 Und jetzt?
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Reflexionsfragen – 8. Nicht alles gefallen lassen
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